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蚌肉苦瓜汤的做法

发布时间:2019-05-14 21:20:00 编辑:笔名

蚌肉苦瓜汤的材料:

苦瓜250克,蚌肉200克,荷叶10克

蚌肉苦瓜汤的做法:

1)把苦瓜去掉瓤,切成段。

2)蚌肉切成薄片。

3)水烧开后先放荷叶,再放苦瓜,3分钟后,等到苦瓜与荷叶8成熟,加入盐和鸡精,把荷叶捞出来,放入蚌肉稍微1烫就好了。

家常菜做法大全温馨提示:

1)苦瓜中除含有类胰岛素样的多肽类物质外,还有大量的高能的清脂素。可以迅速地清除血中的1些多余的血脂。有降脂减肥的作用。临床研究发现,大量湿类物资包括脂类物资在体内堆积以后,会促令人体产生1种叫胰岛素抵抗的作用,会下降胰岛素本身的效能,从而导致Ⅱ型糖尿病的产生。

2)蚌肉有1定得药理作用,比如清热,滋阴,明目,解毒;同时具有抗癌作用,不过脾胃虚寒者应当减少对其的摄取。

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